チートデイ♪♪

こんにちは！

名古屋市天白区にあるパーソナルジム

グランドジム　オーナーの山本です。

今日は減量期に何度か訪れるチートデイです😆

チートデイは、元の体重から5％減って停滞期にいる人におすすめです。

特に15〜20日程度体重が落ちずに悩んでいる方は、チートデイを取り入れてみましょう。

チートデイは甘えだとか、必要ないと言う人など、色々な情報がありますが、僕自身は必要だと思っています😊

停滞期打破もありますが、1番はメンタルケアですね😊

チートデイをいれたほうが、心身ともに減量はうまくいきます。

経験を活かした減量になるので、ご心配なさらず！

楽して痩せて楽しく続ける！をモットーに減量に励みましょう😊

最後に写真を載せておきます！笑

店舗情報

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