2024/02/12
パワー練習
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
２月半ばに入りまして、もうすぐバレンタイン🍫
２月１４日に来たお客様にはビーレジェンドお試しパックプロテイン
チョコ味🍫プレゼント🎁✨
夜はご予約埋まっておりますが、日中は空き枠が多くあります！
是非この機会にパーソナルトレーニング始めませんか😊
体験はもちろん、カウンセリングのみのご予約も承っております！
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↓今日のトレーニング
SQ練習
🎥
170kg×4reps
スクワットのパワー練習をしました
最近のセットの組み方は4〜6発狙いで組んでます
パワー練習の日は終わった時の疲労感がクセになりますね🥹笑
みなさん今日もお疲れ様でした♪
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