ピーキング

こんにちは！

グランドジム　オーナーの山本です

愛知県パワーリフティング大会まで１週間をきりました。

ここからトレーニングプログラムを一旦やめて、ピーキングに入ります。

ピークを大会当日に持って行くための練習です。

昨日はDL 1RMの85%

IMG_6663 📽️ 230kg-1reps

今日はSQ 1RM の85%

b2e810709c9e452b8b9bef33d6960bea  🎥195kg-1reps

２つとも大会の第一試技でもつ重量です

良い記録を更新できるように頑張ります❗️

タグ: ピーキング, 愛知県パワーリフティング