2023/11/28
免疫を落とさず乗り切る
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
11月もあと2日で終わり
今年も残すところ1ヶ月になりましまね。
あっという間に過ぎていきます😌
当ジムの会員様の中でも風邪やインフルエンザが流行っています。
年末までのこりすこし免疫力を上げてしっかりトレーニングしていきましょう😊
減量中は免疫が落ちやすくなるので、工夫が必要です
腸内環境を整え、適度な運動を行い、お風呂に浸かる
この三つを徹底していれば免疫は落ちません💪🔥
日々の積み重ねを繰り返していきましょう✨
体験も随時うけつけてます。
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