こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
減量ご飯シリーズ🍚
1食目 朝
鶏胸肉200g
白米180g
納豆キムチ
2食目 昼
卵1
3食目 夕方
4食目 夜
以上！
月曜日から金曜日まで同じ食事でした🍚
変わり映えのないブログで申し訳ありません🙇
みなさま、1週間お疲れ様でした！
良い週末をお過ごしください♪
