減量食の買い出しinコストコ

こんにちは！

グランドジムの山本です。

今回は僕が12月の大会へ向けた減量を開始したことを、このブログで報告致します！

今回は食材の買い出しでコストコへ行ってきました。

主にローファット(低脂質)な食材です。

野菜はアスパラ、タンパク源は胸肉、オイコス(ギリシャヨーグルト)炭水化物はベーグルにバナナと沢山買い出しました！

3ヶ月毎日決まった食事なのでいかに美味しくストレスをかけないよう栄養素を考えた食事をする事が大事になってきます。

高タンパク、低脂質と無理のないダイエットで脂肪を削ぎ落とします！

オフ期間(増量)で付けた筋肉を落とさずにオン期間(減量)で脂肪のみ落とします。

グランドジムは大会出場される選手のサポートもしております。

自分が実験台になり、幅広い減量方法を試してきました。

その中で[食べて痩せる]をテーマにダイエットをうまく乗り越えれるようになりました。

お客様にも、全力でダイエットのサポートします。

この機会に一緒に始めて見ませんか？(^^)

痩せ方、食事方法なんでもお聞きください♪

体験からお待ちしてます！

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