短期ダイエットモニター様

こんにちは！

名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム

グランドジム　オーナーの山本です。

台風の影響でとんでもない雨ですね😵

当ジムは元気に営業しております！

そして今回は3ヶ月ダイエットプランモニター様の2ヶ月経過の様子をビフォーアフターでご紹介します！

お腹周り、腕周り、首周りが大きく変わりましたね！

スッキリして筋肉量も増えてきたのがわかりますね😊

体重は4.7キロ減りました！

2ヶ月で約5キロはとても順調ですね😊

無理な食事制限もなく、週2回のトレーニングと、たまに行う有酸素運動でここまで変わってきました。

好きなものを好きなだけ食べる日も、月に3回設けました。

食べたいものを食べて痩せる！

我慢する時はする。

メリハリが大事です。

この調子で残り1ヶ月楽しく乗り切りましょう♪

店舗情報

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