キャンペーン残り９日！
こんにちは！
グランドジムです。
体験パーソナルトレーニングのお得なキャンペーンが残り９日となりました！
続々とご新規様からの問い合わせが多く続いており、とても嬉しいです♪
大半のお客様が、ジムでのトレーニングが初めてで、トレーニングの楽しさを実感してもらえるのが何より嬉しいです♪
食事の見直しをしてほしい方や、健康診断で引っかかるなど、具体的な悩みをお持ちの方もございます。
身体のコンディショニングや、姿勢改善のお客様まで、幅広くお任せしてもらっています。
ひとりひとりに合わせた改善を丁重に行いますので、ご安心ください。
多くのお客様に実感していただきたく、天白区で最安値でやらせて頂いております！
より良い人生のサポートをさせて下さい♪
体験のご予約お待ちしております！
タグ: 姿勢改善, 天白パーソナルジム, ダイエット, 天白区パーソナルジム, 塩釜口駅
減量食の買い出しinコストコ
こんにちは！
グランドジムの山本です。
今回は僕が12月の大会へ向けた減量を開始したことを、このブログで報告致します！
今回は食材の買い出しでコストコへ行ってきました。
主にローファット(低脂質)な食材です。
野菜はアスパラ、タンパク源は胸肉、オイコス(ギリシャヨーグルト)炭水化物はベーグルにバナナと沢山買い出しました！
3ヶ月毎日決まった食事なのでいかに美味しくストレスをかけないよう栄養素を考えた食事をする事が大事になってきます。
高タンパク、低脂質と無理のないダイエットで脂肪を削ぎ落とします！
オフ期間(増量)で付けた筋肉を落とさずにオン期間(減量)で脂肪のみ落とします。
グランドジムは大会出場される選手のサポートもしております。
自分が実験台になり、幅広い減量方法を試してきました。
その中で[食べて痩せる]をテーマにダイエットをうまく乗り越えれるようになりました。
お客様にも、全力でダイエットのサポートします。
この機会に一緒に始めて見ませんか？(^^)
痩せ方、食事方法なんでもお聞きください♪
体験からお待ちしてます！
☆名古屋パーソナルジム
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☆天白ダイエット
タグ: 名古屋ダイエット, 天白ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋ジム, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム, 塩釜口駅
コース(回数券)の決め方
こんにちは！
今回はコース(回数券)の決め方について紹介します。
よくボディメイクやダイエットは週に何回通えばいいの?
と、気になる方が多いです。
カウンセリングを通して決めていくのですが、
初めに、1ヶ月で10キロ落としたい。
や、2ヶ月でムキムキになりたい。
などは、無理なダイエット、ボディメイクになってしまうので、NGです。
ダイエットは長期的にみて、短くても2ヶ月、長くて半年間かけていきます。
体と、心にストレスのないトレーニングと食事を提案します。
もちろん目的やゴールなどにより期間はことなりますが、基本的には初心者の方は週1から週2のパーソナルトレーニングをお勧めしています。
週1から週2でしたら2〜6ヶ月で大幅なダイエット、筋力向上できます。
本格的に体を変えて、ムキムキに、大会にでてみたい。
そういう方には週3回を進めます。
大会選手のサポートやコンディションチェックまでも、見さしてもらっています。
幅広く多くの年齢層の方に合わせてセッションしていきます！
それでは、体験からご予約お待ちしております♪
タグ: 天白ダイエット, 名古屋パーソナルジム, 天白区パーソナルジム, 塩釜口駅
女性必見！桃尻トレーニング♪
こんにちは！
グランドジムです♪
今回紹介するのは桃尻トレーニング！
女性がなりたい体型に、ヒップアップトレーニングのご案内です。
外人さんのようなヒップアップした体型になりたいという方からよく問い合わせを頂きます！
グランドジムではひとりひとりの骨格に合わせたお客様の無理のない範囲でトレーニングを提供します。
これまでにパーソナルトレーニングジムに通っていてあまり効果が感じられない。
YouTubeを調べて真似してるけどよくわからない！
など、よくお聞きします。
名古屋で、天白区でボディメイクに特化したグランドジムに一度お任せください！
お客様に合った食事とトレーニングをカウンセリングを通して見つけます♪
無料カウンセリングのみのご来店でも構いませんので、一度ご来店ください♪
タグ: 名古屋ダイエット, 天白パーソナルジム, ヒップアップ, 天白区ダイエット, 名古屋市パーソナルジム, 塩釜口駅
体験で用意する持ち物について
こんにちは！
天白区塩釜口にあるグランドジムです！
体験パーソナルトレーニングでの持ち物についてお問い合わせを多く頂くので、お話しします！
持ち物は、動きやすい服装(ジャージなど)
更衣室がございますので、お着替えもできます。
お飲み物は、当日にウォーターサーバーがありますので、持ってくる必要はありません。
シェイカーや水筒などをお持ちの方はご持参頂いて、当ジムのお水を飲んでください♪ (紙コップは当ジムにございます)
室内シューズにつきましては、レンタルシューズをご用意しております。
その他気になる事がありましたら、いつでもお問い合わせください♪
体験パーソナルトレーニングお待ちしております！
タグ: 名古屋ダイエット, 天白ジム, くびれ, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム
9月も宜しくお願い致します。
こんにちは！
グランドジムです
夏の終わりに差し掛かり涼しい季節となりますね。
ダイエットやボディメイクは夏に向けて取り組まれる方が多いですが、筋肥大やダイエットは長期的に取り組むのがベストです。
夏が終わったらまた来年の夏を目指して今から取り組むのがベストです。
一年かけボディメイクをして美しい体を作っていきましょう♪
肌寒くなる季節になる前に運動を習慣化させて、より良い日々にしていきましょう！
天白区でダイエット、ボディメイクが得意のグランドジムで貴方のはじめてのパーソナルトレーニングを、お任せ下さい♪
くびれ作りや脚を細くしたい！
そんな方も、お待ちしております。