2024/05/29
機材の入れ替え
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
機材の入れ替えを6/3に行います！
ダンベルエリアのダンベルを可変式ダンベルに変更し、空いたスペースにレッグエクステンション、カールマシンを導入します🦵
脚トレをもう一段階ハードに行えるようになります👹
脚の筋肉は全身の筋肉の約40％から50％を占めると言われています。
特に、大腿四頭筋やハムストリングスは非常に大きな筋肉群で、下半身の筋力に大きく貢献しています！
ダイエットや身体作りには下半身の筋トレがとても重要なのがわかりますね💪
筋肉量を上げ、基礎代謝を上げる
是非アップデートしたグランドジムへ脚トレしにきてみてください🦵👹
2024/05/29
モニター様経過報告
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
モニター様の経過報告
30代男性のお客様
素晴らしい変化を見せています！
体重は13キロ減と大幅に落ちました。
週2回のトレーニングと週5回の有酸素に食事指導
残り日数全力サポートします🔥
ダイエットモニター様は現在満員の為
6月から２名の募集です！
夏までに痩せるには今からでも遅くありません！
ご連絡お待ちしております😄