2024/09/05
鮪🐟
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
お客様が沖縄で釣ったマグロをいただきました🙇✨
ありがとうございます🙇‼️
マグロは栄養豊富な魚で、さまざまな健康に良い成分を含んでいます😊
1. マグロは高タンパク質食品で、筋肉の維持や成長に役立ちます。
特に筋肉を増やしたい人やアスリートにとって重要です！
2. マグロにはDHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸が豊富に含まれ、心臓血管の健康をサポートし、炎症を抑える効果があります。
3. マグロはビタミンB6やビタミンB12が豊富で、エネルギー代謝や神経機能をサポートします。
4. セレン、抗酸化作用があり免疫機能をサポート。
5.マグネシウム、筋肉や神経の機能をサポートします
マグロはこれらの栄養素を効率よく摂取できる食品であり、バランスの取れた食事に取り入れると、さまざまな健康効果が期待できます。
低脂肪のためダイエットにも👌
明日、６日(金)はご予約のキャンセルが続き大幅な空きがあります！
当日ご予約お待ちしてます🤝