2025/02/26
BIG3 プログラム -重量を伸ばせ
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
IMG_8593 🎥 SQ 180kg 5reps .set3
トレーニング動画になります🏋️
BIG3の重量を伸ばすプログラムを現在行っています。
当ジムの会員様にはベンチプレス９週間、スクワットデッドリフトは６週間の個人別プログラム作成をしています。
※週に１回以上通える方
重量に伸び悩んでいる方や、パワーリフティングに興味のある方は是非お試しください😊
2025/02/12
コンペティションプレート全色揃いました
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です
赤(25kg)と緑(10kg)が仲間入りしてコンペティションプレート全色揃いました！
VILLAINは65000回の落下試験をクリアする高精度、高耐久のコンペティションタイプのバンパープレートです。
パワー、ウェイト、クロスフィットに最適です🔥