BIG3 プログラム　-重量を伸ばせ

こんばんは！

グランドジム　オーナーの山本です。

IMG_8593   🎥　SQ 180kg 5reps .set3

トレーニング動画になります🏋️

BIG3の重量を伸ばすプログラムを現在行っています。

当ジムの会員様にはベンチプレス９週間、スクワットデッドリフトは６週間の個人別プログラム作成をしています。

※週に１回以上通える方

重量に伸び悩んでいる方や、パワーリフティングに興味のある方は是非お試しください😊

タグ: プログラム, BIG3