ダイエットモニター様２ヶ月
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
ダイエットモニター様２ヶ月経過の比較写真です📸
素晴らしい変化です！
除脂肪しながら筋肉量の向上が上手くできていますね✨
バックダブルバイ📢
ポーズをとるとより筋肉の主張が凄い😄🔥
残り１ヶ月もトレーニング頑張っていきましょう〜！
※モニター様は現在定員の為募集しておらず、１２月から再募集する予定です
ジムT 第4段
こんばんは
グランドジム オーナーの山本です。
ジムのロングTシャツが届きました〜！
炭色のTシャツは綿100%
白と黒のTシャツはドライになってます😄
2,800円でジムで販売しています♪
ビーレジェンドプロテイン
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
１１月のプロテイン沢山入荷しました！
グランドジムが販売代理店を行っている人気プロテイン
ビーレジェンド🥤
味の種類が豊富で美味しくて溶けやすい！
人気のヨーグルト、ミックスジュース、パイン
お待たせしました！
自分のイチオシはヨーグルト味です😊
まだ試したことない方は是非！
11月営業スケジュール
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
１０月も沢山のご予約ありがとうございました。
１１月も宜しくお願い致します😊
愛知県パワーリフティング大会に出場してきました！
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
１０月２７日に愛知県パワーリフティング選手権大会へ出場してきました！
動画にまとめました🙆
記録
ＳＱ…２０５kg
ＢＰ…１４７.５kg
ＤＬ…２４５kg
合計５９７.５kg
ピーキング
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です
愛知県パワーリフティング大会まで１週間をきりました。
ここからトレーニングプログラムを一旦やめて、ピーキングに入ります。
ピークを大会当日に持って行くための練習です。
昨日はDL 1RMの85%
IMG_6663 📽️ 230kg-1reps
今日はSQ 1RM の85%
b2e810709c9e452b8b9bef33d6960bea 🎥195kg-1reps
２つとも大会の第一試技でもつ重量です
良い記録を更新できるように頑張ります❗️
モニター様１ヶ月
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
ダイエットモニター様の１ヶ月経過報告
３０代男性
インスタグラムではアップしていますが、こちらのモニター様
１ヶ月で素晴らしい変化でした💯
筋肉量の増加に伴い体脂肪の減少に成功しました。
週に２回のパーソナルトレーニングに加えて、ご自宅で週に２回トレーニングをされていることもあり、効果は早く現れていますね。
３ヶ月後が既に楽しみですね😊
モニター様は１０月の募集枠のこり１名となってますのでお早めにご連絡ください。
正しい食事と正しいトレーニングで効率よく体つくりを進めていきましょう♪
D-15
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
愛知県パワーリフティング大会まで残り15日となりました。
今日の練習はスクワット、ベンチの日
動画はスクワット 190kg×3reps
IMG_6493 🎥
repのPRでした👊🏽
RM換算すると207kg上がることになるので、前回の東海パワーより良い記録が期待できます😊
トータル600目指して残り少し追い込みます！
コンテストサポート定員
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
今年の選手サポート残り２つ予定としてありますが、11/24 APF東京、12/8 FWJ名古屋
1名ずつのサポートに入る予定です。
コンテストサポートは1大会２名まで見ることが可能です。
各大会残り1名なので申し込みの方はお早めにお願い致します。
当日の食事、ピーキングの調整方法、パンプサポート、カラーリングオイルアップまで
料金:
当日サポート……3,000円
パンプサポート…3,000円
カラーリング……3,000円
カラーリング業者の指定されている団体へ出場される選手はカラー無しになります。
ご予約は公式LINEからも受け付けてます📩
モニター募集
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
人気のダイエットモニタープラン
１０月７日から２名の募集を行います✨
ダイエットモニター様は本気でカラダを変えたい方におすすめです。
🟠写真の比較をSNS、ブログに掲載OKの方
🟠食事管理を守れる方
🟠週に２回トレーニングに通える方
この条件があればどんな方でもカラダを変えることができます！
写真は５０代男性のビフォーアフターです。
プランは３ヶ月で２４回券になります。
料金は１３万円(税込)
※ご新規様に限ります
無料カウンセリングからお越しください😊
店舗情報
名古屋パーソナルジム 天白パーソナルジム
名古屋ジム 名古屋スポーツジム 天白区ジム 天白区スポーツジム 天白区パーソナルジム 天白区パーソナル 塩釜口 駅ちか
愛知県パワーリフティングへ向けた練習
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
久しぶりの練習動画になります。
IMG_6250 📽️
デッドリフトプログラム
220kg✖️３reps 3set
180✖︎５reps 3set
今月末に行われる愛知県パワーリフティングに向けた練習です！
前回の記録を超えて目標の250kgへ🔥
10月のお休み
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
９月も沢山のご予約ありがとうございました🌟
１０月のお休みは１３日、２７日になります。
１０月も宜しくお願いいたします。