SBC日本大会 結果
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
先日行われたスーパーボディコンテスト、SBC
の日本大会へグランドジムの会員様が出場されました🔥
サポートは行けなかったのですが、日本大会二位🥈🔥
そして、ベストパフォーマンス賞🏆に選ばれました✨
ドレス部門で出場されて、素晴らしい結果を残しました❗️
夏の地方大会から出られていたので長い減量がやっと終わりましたね。
大変お疲れ様でした🙇🔥🔥🔥
会員様の入賞は自分の事のように嬉しいです🥹✨
またモチベーションをいただきました。
残り半月、それぞれの目標へ向け突っ走りましょう！！！
店舗情報
名古屋パーソナルジム
天白区パーソナルジム 名古屋ジム 天白区ジム
塩釜口 筋トレ ダイエット
タグ: 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 八事, パーソナルジム天白, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, 天白区パーソナルジム
リフティングシューズGET👟🔥
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
パワーリフティング用のシューズを購入👟
ノートリアスリフト
というシューズでグリップが強く底が薄い靴です
踏ん張りが効くためトレーニングパフォーマンスが上がります🏋️♀️
パワーリフティングだけではなくボディメイクのトレーニングも
踏ん張りが効くシューズはオススメです😊
トレーニングの靴選びに悩んでいる方はお勧めします✨
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 筋トレ, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 八事, パーソナルジム天白, 天白ジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム, 個室, マンツーマン
免疫を落とさず乗り切る
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
11月もあと2日で終わり
今年も残すところ1ヶ月になりましまね。
あっという間に過ぎていきます😌
当ジムの会員様の中でも風邪やインフルエンザが流行っています。
年末までのこりすこし免疫力を上げてしっかりトレーニングしていきましょう😊
減量中は免疫が落ちやすくなるので、工夫が必要です
腸内環境を整え、適度な運動を行い、お風呂に浸かる
この三つを徹底していれば免疫は落ちません💪🔥
日々の積み重ねを繰り返していきましょう✨
体験も随時うけつけてます。
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 八事, 原, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 天白ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区ダイエット, 名古屋市パーソナルジム, 名古屋市天白区, 個室, マンツーマン
今日も銭湯へ♨️
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
銭湯から更新です♨️🧖
体重が87キロへ突入！笑
90キロまであと少し、、
増量中の僕ですが、増えるのは本当はやいですね🥹
余分な脂質はできるだけつけないよう心がけていますが
思っているよりついてしまってますね、、
大会時が71キロでしたのですでに16キロ🥹
パワーも筋力もあがっているので問題無しで💪笑
増量日記もちょくちょく載せていきます、
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 天白区ジム, 八事, 原, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 天白ジム, 名古屋パーソナルジム, ダイエット, 名古屋ジム, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム, 個室, マンツーマン
明日から東京へ行って来ます！
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
明日から東京へ大会サポートで遠征にでます。
なので明日、明後日はジムはお休みになります🙇
大会は明後日になるのでまたブログにて報告していきます！
ジムのインスタグラムでは大会のストーリーなどアップしていくので
チェックできる方はフォローお願い致します✨
@grandgym_ngy ジム垢
@12_shoki 山本垢
いい報告ができるようサポート頑張って来ます🔥
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 八事, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 植田, 名古屋ダイエット, 天白ジム, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区ダイエット, 個室, マンツーマン
当日予約も受け付けてます☺️
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日も寒い。。
もう冬ですね🥶
今日は今シーズン初のジムで暖房をつけました😨
寒さに負けない体つくりを作りましょう💪
今週はほとんど予約が埋まっていますが
水曜日は日中予約が取りやすくなってます！
グランドジムは当日予約も受け付けてますので
会員様も非会員様もお待ちしてます♪
ホットペッパーからだと3時間先の予約しかとれないので
LINEか電話だとレスポンスが早く対応できます💪
年末までの目標を立てて計画的に体作りをしましょう
電話☎️080-2627-7793
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: LINE, 体験, 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, 体つくり, ペアトレ, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 八事, 原, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区ダイエット, 名古屋市パーソナルジム, 名古屋市天白区, 個室, マンツーマン
ビタミンD
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日は僕が飲んでいるサプリの中から一つ紹介と説明をします
ビタミンD について
カルシウムの吸収促進、骨の成長促進、血中カルシウム濃度を調節する重要な役割のある栄養素で、健康な骨を維持するために欠かせない、脂溶性のビタミンです。
ビタミンDには、免疫機能を調整する働きがあります！
体内にウイルスが侵入してきた際に不要な免疫反応に抵抗し、必要な免疫機能を促す役割を果たしています。
このため、インフルエンザ、風邪や肺炎などの感染症への効果も期待されています。
日中のほとんどを室内で過ごす場合は不足しがちになります
大切な栄養素なので、不足しやすい生活習慣の方はサプリメントで補うのをおすすめします。
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 脚痩せ, 八事, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, くびれ, ヒップアップ, 名古屋市パーソナルジム, 個室, マンツーマン
Googleレビュー50件✨
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
Googleマップからレビューが50件を超えました✨
みなさま、口コミ投稿ありがとうございます🙇！
こらからもお客様の満足度を高く、そして楽しいジムに🔥
みんなで高め合えるようなジムにしていきましょう！
2023年もあと1ヶ月半、目標もって前進していきましょう！
今日から月末までGoogle特典で体験がお得になってます🉐
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 脚痩せ, 八事, 原, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 天白ダイエット, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム, 個室, マンツーマン
本日ラストまでありがとうございました😊
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日は最後のお客様が23時までのパーソナルでした✨
ラストまでセッションが詰まっていると嬉しいです💪
遅くまでありがとうございます♪
当ジムの売りでもある早朝から夜遅くまでの営業
お仕事前やお仕事終わりの方にもきて頂けます😊
早朝にトレーニングをするメリットは、朝イチから体を動かし
1日の代謝を上げることができます。
スッキリして仕事のモチベーションにも繋がりますね！
早朝トレーニングのデメリットとしては寝起きの栄養が回っていない状態でのトレーニングでパフォーマンスが100%出せない事がある事です。
それに比べ夜のトレーニングは1日通して食事をとっているので栄養が回った状態でできるのでパフォーマンスが上がる事があります！
夜のトレーニングでのデメリットは日中の生活で疲れていたり、お仕事で疲れる。
疲労が溜まった状態のトレーニングになるので向かない人も中にはみえます。
それぞれメリットデメリットがあるので
合う合わないを見つけて自分に合った時間帯のトレーニングを探しましょう👍
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 八事, 天白区痩せたい, 天白痩せたい, パーソナルジム天白, 植田, 名古屋ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, ダイエット, 名古屋ジム, くびれ, ヒップアップ, 天白区ダイエット, 個室, マンツーマン
週初めの掃除と設備点検☀️
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
今週も宜しくお願いいたします😊
月曜日はパワーラックの掃除と点検から始まります☀️
室内の掃除は毎日してますが、ラバーマットは週に1回なので
ピカピカに仕上げます✨
パワーラックの点検も一緒に行います
スミスマシンの滑りやケーブルの不具合などないか見ていきます
安心してトレーニングを行えるよう、清潔感のある空間でトレーニングができるよう常に心がけてます😊
ついでに、パキラ🌴の剪定もしました😆
今週も気持ちよく始まります💪
空き枠もございますので、体験トレーニングお待ちしてます♪
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 脚痩せ, 天白パーソナル, 八事, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 植田, 名古屋ダイエット, 天白ダイエット, 名古屋パーソナルジム, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム, 名古屋市天白区, 個室, マンツーマン
Googleレビュー50件✨
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
Googleレビューが50件達成✨
皆様、口コミ投稿ありがとうございます😆
これからもお客様に満足して頂けるよう
より良いパーソナルトレーニングと環境をアップデートし続けていきます😊
今月は僕も勉強月間として、パーソナルを受けに東京へ遠征します。
日本選手権の三連覇している相澤選手の元で、勉強させてもらいます！
有益な情報をお客様に発信し続けれるよう日々精神🔥
明日から月曜日！
一週間また宜しくお願い致します。
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 八事, 原, パーソナルジム天白, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム, 個室, マンツーマン
11月なのに暑い！！
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
タイトル通りですが、、11月なのに暑い！！
今年は異例の暑さみたいですね。
6日までこの暑さが続くみたいです🥵
そのせいで紅葉シーズンも12月入ってようやく
見ごろを迎える可能性もあるみたいです😳
6日までの暑さですが朝晩は冷え込んでいるので寒暖差に気をつけてくださいね😣
皆様、良い週末を✨
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 八事, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 天白区ダイエット, 個室, マンツーマン