名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム|GRAND GYM

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2024/09/16

モニター再募集

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

9月のモニター様🌟

30代男性スタート▶️

 

定員に達していましたが

予定枠にキャンセルが出た為、一名の再募集を行います😊

 

募集条件

🌟ダイエットに本気で向き合う方

🌟食事制限を守れる方(過度な制限はありません)

🌟週に二回通える方

🌟インスタグラム、ブログにてお写真を公開できる方(顔は隠す)

料金

24回(2ヶ月or3ヶ月)

13万円(税込)

説明

カウンセリングを通して、ひとりひとりに合わせた食事メニューとトレーニングメニューを組みます。

単にカロリーを減らすだけの食事ではなく、栄養が怠らない、ストレスの少ない健康な食事を習慣化できるようなメニューです。

トレーニングメニューも初心者の方から上級者の方まで体験トレーニングを通して負担のないメニューを組みます。

やる気さえあれば誰でも変われる、健康を手に入れる事ができます。

はじめの一歩をサポートします😊

 

店舗情報

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2024/07/04

アップグレード第二弾

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

ジムのアップグレード第二弾!

ベンチ台の入荷です😆

 

これまであったアジャスタブルベンチに追加で

フラットベンチを入れました。

このベンチ台はベンチプレスに最適でベンチシートが滑り止め付きなのでブレる事なく力を加えることができます。

ベンチプレスは脚の力を上手く使い、全身連動で挙げていくのが重量を伸ばしていくコツになります。

その脚を上手く使うためにグリップの効くベンチ台選びががとても重要です

今回導入したベンチ台は愛知県で最も有名なパワーリフティングジムのMBCPowerさんから購入したものてす

実際に使ってみて、ずっと気になっていたところ二周年を期に迎え入れました😊

ベンチプレスに伸び悩んでいる方は是非使いに来てみてください!

明日は第三弾👋

 

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2024/04/13

モニター様 3ヶ月結果

こんにちは!

グランドジム オーナーの山本です。

モニター様の1人が3ヶ月を終えたので結果報告

20代女性のビフォーアフター

素晴らしい変化です💯

週2回のトレーニングと食事改善、制限をしここまで変わることができました✨

 

トレーニングを継続されるとのことで、これからの成長がさらに楽しみです😆

 

ダイエットモニター様は4月1名募集してます。

本気でからだを変えたい方は一度体験にお越しください💪

 

モニター料金

24回券 2ヶ月or3ヶ月

条件

/ビフォーアフターの写真を撮らせていただける方

ブログ、Instagramへのアップが可能な方

(顔は隠してアップします)

/食事制限とトレーニングを頑張れる方

(ひとりひとりに合わせたメニューになります。無理なトレーニングと食事制限はありません)

/本気でからだを変えたい方

ご連絡お待ちしてます♪

 

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2024/01/07

今年もTシャツ作ります!

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今年もジムのTシャツを、作ります!

去年は100枚作り、皆様のお陰で完売しました🤝

 

今年はロゴではなく違うパターンで作ろうかと考えてます

今ある候補がこちら💁

 

本当はイラストを作って決めたいところですが

時間がはかかりそうなので、今回は僕が作ったこの中から絞ります!笑

 

インスタグラムでアンケートをとったところ、全てに票が入りバラついたので悩みますね🤔

 

半袖のTシャツで作る予定なので、3月中には販売したいです!

 

なので今月中には完成を目指して頑張ります👕

 

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2024/01/05

サウナ始め♨️

 

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

 

営業後に行きつけの銭湯でサウナ始め🧖

 

この寒さの中サウナは気持ちいいですね〜

 

サウナは保温効果があるのでこの時期は特におすすめです♨️

 

疲労回復、睡眠の質向上、リラックス効果を目的として僕は通っています✨

 

今年はサウナ巡りをしてみたいので、皆さん行きつけのサウナがあれば教えてください😊

 

皆んなで整いましょう〜♨️

 

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2024/01/03

2024 明日から営業スタート❗️

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

明日から2024年、営業スタートです🐲🔥

 

運動不足とお正月太りを解消しましょう!!

 

私、山本も正月太りが加速しています…

 

明日から減量を始めるので、皆様も一緒にはじめませんか🥹?

 

新年気持ちを切り替えて、それぞれ新たに目標を決めましょう!

 

ご相談下さい🫡

 

1月からご新規様のお得なキャンペーンもあるので

情報チェックをお願いいたします🤲

 

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2023/12/24

今週もお疲れ様でした💪

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

今週も皆様、お疲れ様でした!

明日から2023ラストウィーク✨

体調を崩さないように気をつけて行きましょう〜!

 

今日のセッションで発見がありました💡

 

 

当ジムは1キロプレートや1.25プレートが無く

1番軽いので2.5プレートなので、微調整ができません

そんな会話を会員さんとしていたら、ダンベルでできませんかと言われ

たしかに😳💡💡💡

 

となった結果がこの画像です😆

 

これは思いつきませんでした😂

 

会員さんのお陰でこれから微調整がきくようになります!笑

 

ギリギリをせめるトレーニングをこなしましょう😁

 

それではまた明日❗️

 

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2023/12/22

今週もお疲れ様でした🔥

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今週も皆様、お仕事お疲れさまでした✨

 

各地で雪が降っていたみたいですが、皆様の地域は大丈夫でしたか?🌨️

 

名古屋天白区エリアは降りませんでした⛄️☀️

 

そして、最近はじめたキャンペーン

 

インスタグラムのストーリー投稿にグランドジムをメンションして頂いたお客様に

ビーレジェンドプロテインお試しパックを1つプレゼント🎁🥤

しています!

トレーニング後に手軽にタンパク質を補給してください✨

@grandgym_ngy  を付けてメンション⭕️

是非!お願い致します😆

 

それでは良い週末を〜✨

 

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2023/12/21

ご予約がほとんど埋まっています🙇

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

連日、ラスト営業時間までパーソナル入ってます!

いつもありがとうございます😊

年内のご予約はほぼ埋まっております!

予約状況などはホットペッパーから確認できますので、宜しくお願い致します。

年始のご予約は未だ入ってませんので、お早めにお願いできたらと思います。

この調子で体調を崩さず、皆んなでトレーニング納めして良い年越しに備えましょう✨

 

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2023/12/18

残り2週間🔥

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

今年も残すところ2週間となりましたね

年内の予約も埋まってきてるので取られていない方はお早めにご予約下さい。

今週は大阪出張もあるのでバタバタしそうです!

 

お客様の話を聞いていると27か28までお仕事の方が多いみたいですね😊

連休まであと少し…🤏

 

グランドジムは30日までの営業で、年始は4日から営業することがきまりました😊

 

連休中もトレーニングしにきてくださいね💪

 

それでは後2週間、駆け抜けましょう🔥

 

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2023/12/15

リフティングシューズ🆕

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

昨日はブログを書き忘れてしまいました!!

残り半月、忘れないよう毎日ブログ投稿頑張ります💦

今日はまたしてもリフティングシューズをGETしました👟

ノートリアスシューズ2足目ゲット👀‼️

僕が最近入会したパワーリフティングジムで買える

最強グリップのシューズ!

グランドジム会員様は10パーオフで買えるので、欲しい方は僕にお伝えください🔥

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2023/12/07

リフティングシューズGET👟🔥

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

パワーリフティング用のシューズを購入👟

ノートリアスリフト

というシューズでグリップが強く底が薄い靴です

踏ん張りが効くためトレーニングパフォーマンスが上がります🏋️‍♀️

パワーリフティングだけではなくボディメイクのトレーニングも

踏ん張りが効くシューズはオススメです😊

トレーニングの靴選びに悩んでいる方はお勧めします✨

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