〜筋肉をつけるオススメ外食〜
こんにちは！
名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム
グランドジム オーナーの山本です。
今日は減量中の私が外食でよく食べているものをご紹介します！
今日食べたのは”やっぱりステーキ” のハラミ180gです😊
外食で選ぶ基準となるのが、脂の少ない赤身肉のあるお店です！
当ジムから１０分ほどの瑞穂区にあるここのお店はよくご利用させて頂いております。
減量中はもちろん、バルクアップにも最適。
筋肉を増やしたい方、脂肪を減らしたい方に牛肉の赤身はオススメです😊
尚、当ジムはトレーニングに加え、食事の提案まで行います！
私自身もコンテストへ向けて減量中ですので、一緒にモチベーション上げて頑張りませんか？😆
雨続きですが、週末は晴れそうですね♪
今週は土曜日がまだまだ空き時間ございますので、体験ご予約楽しみにお待ちしております😊
それでは週後半も頑張っていきましょう！
店舗情報
名古屋ジム 名古屋市パーソナルジム 天白区ジム 塩釜口 八事 植田 トレーニング ダイエット 個室 マンツーマン 短期集中 安い 続けられる 初心者に優しい 筋肉 肉体改造
タグ: 続けられる, 塩釜, 初心者に優しい, フィットネス, 筋肉, 安い, 八事, 原, 植田, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, 名古屋市パーソナルジム
短期集中コース案内 ~夏に向けて~
こんにちは！
名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム
グランドジム オーナーの山本です。
梅雨真っ只中ですが、この梅雨から準備をして夏を迎えましょう！
今回紹介するのは、短期集中で行うダイエットです。
2ヶ月と3ヶ月コースがあり、どちらも24回券となります。
2ヶ月の場合、週に3回。
3ヶ月の場合、週に2回。
来れる頻度に合わせて決めていただけます(^^)
短期集中コースは、1回当たりのお値段が当ジム最安値になります！
1回5,416円と、名古屋市では最安値ではないでしょうか！
長くダイエットをしていて効果の出ない方や、短い間で集中して行いたい方にオススメです♪
まずは体験、カウンセリングからお越し願います(^^)
心からお待ちしております！
店舗情報
名古屋ジム 名古屋パーソナルジム 天白ジム 天白区ジム 塩釜口 八事 植田 原 筋肉 筋トレ フィットネス ヨガ 愛知県ジム 愛知県パーソナルジム 安い 口コミ 肉体改造 ファスティング くびれ 個室
タグ: 口コミ, ヨガ, 愛知県ジム, 愛知県パーソナルジム, 天白, ファスティング, フィットネス, 筋肉, 筋トレ, 安い, 天白区ジム, 八事, 原, 植田, 天白ジム, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, 塩釜口駅, 個室, マンツーマン
チートデイ♪♪
こんにちは！
名古屋市天白区にあるパーソナルジム
グランドジム オーナーの山本です。
今日は減量期に何度か訪れるチートデイです😆
チートデイは、元の体重から5％減って停滞期にいる人におすすめです。
特に15〜20日程度体重が落ちずに悩んでいる方は、チートデイを取り入れてみましょう。
チートデイは甘えだとか、必要ないと言う人など、色々な情報がありますが、僕自身は必要だと思っています😊
停滞期打破もありますが、1番はメンタルケアですね😊
チートデイをいれたほうが、心身ともに減量はうまくいきます。
経験を活かした減量になるので、ご心配なさらず！
楽して痩せて楽しく続ける！をモットーに減量に励みましょう😊
最後に写真を載せておきます！笑
店舗情報
名古屋ジム 名古屋パーソナルジム 天白区ジム ダイエット 体つくり 個室 マンツーマン 脚痩せ 筋トレ 肉体改造 チートデイ 塩釜口 植田 原 八事
タグ: チートデイ, 筋トレ, 天白区ジム, 脚痩せ, 天白ジム, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, マンツーマン
APF名古屋大会まで15日！お客様のサポート
こんにちは！
名古屋市天白区にあるパーソナルジム
グランドジム オーナーの山本です。
今回は、大会に向けたコーチングを行っている会員様のパーソナル風景です。
始めての大会なので、食事とトレーニングとポージング、大会直前の食事調整全てを見させていただいております。
審査員からみた目線、細かいカットの出し方、力を入れる部位入れない部位と覚えることがたくさんあります。
普段のトレーニングから意識することもたくさんあり、大会に向けたトレーニングは更に一段階難しくなりますね。
そこをいかに楽にできるかが、減量の鍵です😊
体のストレスを溜めすぎずにメンタルケアまでここではやります😊
体の調子もよく、このまま優勝目指して全力サポート致します！
大会初心者だったり、これからボディコンテストに出てみたい、興味のある方はぜひグランドジムへ💪
店舗情報
名古屋ジム 名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング 天白ジム 天白区ジム ダイエット くびれ 脚痩せ 腹筋 筋トレ フィットネス 短期集中 肉体改造 マッチョ 愛知県
タグ: 名古屋パーソナル, ファスティング, フィットネス, 愛知県, 腹筋, 短期集中, 筋トレ, 天白区ジム, 脚痩せ, 八事, 植田, 天白ダイエット, 塩釜口, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ
夏本番！
こんにちは！
グランドジムです。
いよいよ夏本番になってきましたね。
肌が露出する機会の増える夏に
パーソナルトレーニング始めてみませんか？
名古屋市天白区エリアのパーソナルトレーニングはグランドジム！
初めての方や女性に人気です♪
個室で人目の気にならないジム。
ダイエットや美しい体を一緒に目指しましょう！
迷ってる方はまず、カウンセリングだけでも大丈夫です♪
気軽に通えるジムです。
オープン3週間となり新規のお客様も徐々に増えています♪
夏本番に是非一度お電話、メール、ホットペッパーからご予約お待ちしております♪
タグ: 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム, 個室, マンツーマン