D-15
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
愛知県パワーリフティング大会まで残り15日となりました。
今日の練習はスクワット、ベンチの日
動画はスクワット 190kg×3reps
IMG_6493 🎥
repのPRでした👊🏽
RM換算すると207kg上がることになるので、前回の東海パワーより良い記録が期待できます😊
トータル600目指して残り少し追い込みます！
タグ: 東海パワー, 愛知県パワーリフティング, スクワット, ベンチ
パワーリフティングの日
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日はパワーリフティングのパーソナルを受ける日でした！
ベンチの日
ボディメイクと全く違くて
一発挙上を競う競技なので練習の仕方も全く違いました。
写真は130kgのベンチ挙上です。
楽しくてアドレナリンが出まくってました😂
コーチと話し合い、来年の6月の大会に向けて練習してきます！
次はデッドリフトのパーソナルで更新します😊
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