減量食の買い出しinコストコ
こんにちは！
グランドジムの山本です。
今回は僕が12月の大会へ向けた減量を開始したことを、このブログで報告致します！
今回は食材の買い出しでコストコへ行ってきました。
主にローファット(低脂質)な食材です。
野菜はアスパラ、タンパク源は胸肉、オイコス(ギリシャヨーグルト)炭水化物はベーグルにバナナと沢山買い出しました！
3ヶ月毎日決まった食事なのでいかに美味しくストレスをかけないよう栄養素を考えた食事をする事が大事になってきます。
高タンパク、低脂質と無理のないダイエットで脂肪を削ぎ落とします！
オフ期間(増量)で付けた筋肉を落とさずにオン期間(減量)で脂肪のみ落とします。
グランドジムは大会出場される選手のサポートもしております。
自分が実験台になり、幅広い減量方法を試してきました。
その中で[食べて痩せる]をテーマにダイエットをうまく乗り越えれるようになりました。
お客様にも、全力でダイエットのサポートします。
この機会に一緒に始めて見ませんか？(^^)
痩せ方、食事方法なんでもお聞きください♪
体験からお待ちしてます！
☆名古屋パーソナルジム
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タグ: 名古屋ダイエット, 天白ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋ジム, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム, 塩釜口駅
女性必見！桃尻トレーニング♪
こんにちは！
グランドジムです♪
今回紹介するのは桃尻トレーニング！
女性がなりたい体型に、ヒップアップトレーニングのご案内です。
外人さんのようなヒップアップした体型になりたいという方からよく問い合わせを頂きます！
グランドジムではひとりひとりの骨格に合わせたお客様の無理のない範囲でトレーニングを提供します。
これまでにパーソナルトレーニングジムに通っていてあまり効果が感じられない。
YouTubeを調べて真似してるけどよくわからない！
など、よくお聞きします。
名古屋で、天白区でボディメイクに特化したグランドジムに一度お任せください！
お客様に合った食事とトレーニングをカウンセリングを通して見つけます♪
無料カウンセリングのみのご来店でも構いませんので、一度ご来店ください♪
タグ: 名古屋ダイエット, 天白パーソナルジム, ヒップアップ, 天白区ダイエット, 名古屋市パーソナルジム, 塩釜口駅
9月も宜しくお願い致します。
こんにちは！
グランドジムです
夏の終わりに差し掛かり涼しい季節となりますね。
ダイエットやボディメイクは夏に向けて取り組まれる方が多いですが、筋肥大やダイエットは長期的に取り組むのがベストです。
夏が終わったらまた来年の夏を目指して今から取り組むのがベストです。
一年かけボディメイクをして美しい体を作っていきましょう♪
肌寒くなる季節になる前に運動を習慣化させて、より良い日々にしていきましょう！
天白区でダイエット、ボディメイクが得意のグランドジムで貴方のはじめてのパーソナルトレーニングを、お任せ下さい♪
くびれ作りや脚を細くしたい！
そんな方も、お待ちしております。
9月末日までの最安値！体験キャンペーン
こんにちは！
グランドジムオープンからまもなく2ヶ月が経ちます。
ここで新たに、先着30名様限定で体験セッション60分3,000円キャンペーンを行なっております！
この体験では初めにカウンセリングを行い、普段の生活リズムや食事、今後どうしていきたいか、などのお話をお聞かせください。
その後40分程度のトレーニングを行います。
名古屋で、天白区で最安値の体験料金です！
9月末日までのキャンペーンですので、お早めにご連絡ください！
パーソナルトレーニングがどういうものなのか、ダイエットについて詳しく教えてほしい。
家トレをしたいので、家トレメニューを教えてほしいなど。
どんな理由でも大丈夫です♪
元気に明るく、ご来店お待ちしております！
お盆後半！
こんにちは！
グランドジムです。
お盆も後半にかかりましたね。
連休ということで、新規のお客様が体験でご来店していただいております。
ありがとうございます。
連休中ということで、予約もいっぱいになりやすいため、早めのご予約をお勧めします。
オープニングキャンペーン中の今、
入会金が無料という大変お得な時期に是非！
名古屋の天白区でパーソナルジムはグランドジムへお任せください♪
体験からお待ちしております！
タグ: 名古屋ダイエット, 天白ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋ジム, 天白区パーソナルジム, 名古屋市天白区, 塩釜口駅
オープニング価格のお知らせ
こんにちは！
今回はオープニング価格のお知らせになります。
グランドジムは7月にオープンしまして、10月までの2ヶ月間オープニングキャンペーンを実施しております！
入会金が0円！ 回数券がお得に買えるのは今だけです！
名古屋のパーソナルジムの相場価格と比べると大幅に安く、大変お得です♪
体験コースやペアトレから始めてみましょう！
無料でカウンセリングも行ってますので、
はじめての方や、プランの説明、料金のしくみなど、わからないことをなんでもお聞きください！
タグ: 天白ダイエット, 天白ジム, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口駅
お盆休みはパーソナルトレーニング！
こんにちは！
早い方はもうお盆休みに入っていますね♪
グランドジムはお盆休みも休まず営業しております！
普段はお仕事で忙しい方や、連休で体を動かしたい！
そんな方に来ていただけると嬉しいです。
天白でジムに通われている方でも、刺激を変えたい、マンネリ化してきて別のトレーニング方法などを知りたい方など、ひとりひとりに合わせてパーソナルトレーニングを行います！
このご時世、出かけるのが億劫になったりしますね。
グランドジムでは完全個室のマンツーマンで行っており、感染予防はもちろん、常時換気を行ってましてコロナ予防は万全です。
安心してお越しください。
まだまだ暑い日が続く中、健康的で暑さに負けない体つくりをしましょう♪
体験のご予約心からお待ちしております。
ペアトレのご紹介
こんにちは！
今回はペアトレーニングのご紹介になります♪
ペアトレーニングは2人一組でお越しください。
友人やカップル、夫婦などと一緒にトレーニングができます。
一人じゃ不安な方だったり、パートナーとそろってトレーニングしたい！
そういう方にお勧めしています♪
簡単なカウンセリングをお一人ずつ行い、目的やゴールなどを決めていき、そのままトレーニングへ入ります。
ひとりひとりのやりたい事が違った場合でももちろん大丈夫です！
どんなご要望でも受け付けます♪
まずはお問い合わせください！
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☆くびれ ヒップアップ
☆天白パーソナルジム
☆個室 コロナ対策 マンツーマン
サロンのNEWS
こんにちは！
グランドジムがオープンしてまもなく1ヶ月となります！
続々と新規のお客様が増えてきました♪
大半のお客様はパーソナルジムが初めてであったり、トレーニング自体が初めてという方が多いです。
中には大会を目指したい方も、結婚式を控えている方もいます♪
幅広い層でより多くの方に。
をモットーとしてやっているので、とても嬉しいです♪
お客様には毎回、今日も楽しかった！
と言ってもらえるのが何より嬉しく思います♪
キツいけど楽しい。
効果が出てきた
体重が順調に減っています。
などと言って頂き、いつも僕自身がモチベーションをもらっています！
ありがとうございます。
そして、オープニングキャンペーンは残り1ヶ月となりました！
入会金が0円なのは今のうちです！
お得な機会に是非体験からお越しください♪
当ジムは天白の塩釜口駅から徒歩3分となります。
個室で涼しい、トレーニングのしやすい環境を常に作っています！
初心者や女性の方も大歓迎ですので、お気軽にお問合せくださいね♪
タグ: パーソナルトレーニング, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, 名古屋ジム, 初心者歓迎, 個室