GW休暇 in 沖縄
こんにちは！
名古屋市天白区に構えるパーソナルトレーニングジム
グランドジム オーナーの山本です
GW休暇を三日間いただき、沖縄へ旅行に行ってきました！
コロナ明けということで、約三年ぶりの旅行でした。
天気にも恵まれて、とても有意義な時間となりました
僕自身、減量中ということもあり、コンディションチェックも兼ねて写真を添付しておきます。笑
この旅では沢山食べて一旦トレーニングも忘れ、遊んできました！
ここから大会まで3ヶ月です
ダイエットも本格的に始まり、更に気を引き締めていきます！
夏間近となります、是非一緒にダイエット始めてよりより体を一緒に目指しましょう！
店舗情報
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋ジム 名古屋パーソナルジム
天白ジム 天白区ジム
天白パーソナルジム 天白区パーソナルジム
名古屋ダイエット 天白ダイエット
痩せたい マンツーマン 個室 脚痩せ くびれ
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GW営業日のお知らせ
こんにちは！
名古屋市天白区に構えるパーソナルトレーニングジム
グランドジム オーナーの山本です
ゴールデンウィーク期間中は5/2〜5/4の３日間お休みとなります。
5/5から通常営業となりますので、宜しくお願い致します。
この連休中に体を動かしに来てください！
体験からお待ちしております♪
店舗情報
名古屋市ジム 名古屋ジム
天白区ジム 天白ジム 名古屋パーソナルジム
名古屋市パーソナルジム 天白パーソナルジム
天白区パーソナルジム 駅近 塩釜口 植田 原
個室 マンツーマン ダイエット 天白痩せたい
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体験プランが大好評！
こんにちは♪
3月は5名様ものご新規体験がありました。
有難う御座います！
この時期からダイエットや体つくりを始めていけば、夏をいい体で迎えられます♪
4月に入り、夏本番までいよいよ3ヶ月というところです。
これまでダイエットが続かなかったり、今年こそ痩せたい！
そんな方達の手助けをさせてください！
正しい食事サポート、トレーニングを行い
効率よく楽しく運動を習慣付けていきましょう^ ^
体験プランは口コミ投稿で3,000円⇨1,500円
今だけこの価格でご利用頂けます！
ご予約ご来店お待ちしております♪
☆店舗情報
☆名古屋市パーソナルジム/名古屋パーソナルトレーニング
☆名古屋市天白区/天白区ジム/天白区パーソナル
☆天白パーソナル/天白区パーソナルトレーニング
☆塩釜口駅/塩釜口/八事/八事駅/植田/植田駅
☆天白痩せたい/天白ダイエット/駅近か
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初心者から上級者まで
こんにちは！
今回は改めてグランドジムはどんなジムなのかを説明していきます。
まず、パーソナルジムというと敷居が高くて通いにくい、マッチョばかりなのではないのか？
そう思われる方も少なくないと思います。
グランドジムに通われているお客様の9割以上の方はトレーニングなどは初めてです。
食事サポートからトレーニングまでひとりひとりに合わせたメニューを考えます。
何もわからないけどとりあえず来てみた！で大丈夫です！
なかなかボディメイクを始めたくても一歩を踏み出せない方、グランドジムで一歩踏み出してみませんか？
当店では無料カウンセリングを実施させていただいております。
体験トレーニングも口コミ投稿で¥1,500とキャンペーン中です！
この機会にぜひお越しください♪
店舗情報
天白区パーソナルジム 塩釜口 八事 植田
名古屋パーソナルジム ダイエット
名古屋ダイエット 天白ダイエット
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無料体験、終了まであと２日！
こんにちは！
グランドジムでは1月中、体験無料期間中です！
残すところ２日となりました。
沢山のご予約頂きありがとうございます。
無料でパーソナルトレーニングが受けれるチャンス！
残り枠、わずかですがお取りできますので気軽にご連絡ください。
天白区でジムをお探しの方に、初心者の方に向けてお勧めしています。
夏に向けて良い体を手に入れるなら、この時期から取り組んでがんばりましょう。
寒さが厳しい中、頑張って一歩踏み出してみませんか♪
店舗情報☆
天白パーソナルジム
塩釜口駅から徒歩3分
天白 痩せれる 個室 マンツーマン
ダイエット ボディメイク 筋トレ
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明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます
本年度も宜しくお願い致します。
グランドジムは1月４日より、通常営業いたします。
年が明け、新たなスタートを迎える時です♪
今年こそは痩せたい、
ダイエットを始めたい
そんな方をグランドジムは全力サポートします。
ひとりひとりに合わせた無理のないメニューを
楽しく続けれるメニューを、プロが提案します！
カウンセリング無料、初回体験は60分3,000円！
まずはこの２つのどちらかでご予約くださいね♪
新たなスタートをお任せください！
☆店舗情報☆
名古屋市天白区のパーソナルジム
塩釜口駅から徒歩3分
ダイエット、ボディメイクの専門ジム
脚痩せ、お腹周り、小顔、姿勢改善、ヒップアップ
天白 痩せたい お任せください♪
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2ヶ月集中ダイエットモニター募集！
こんにちは！
グランドジムでは只今ダイエットモニター様を募集しています！
2ヶ月集中ダイエットコース
パーソナルトレーニング16回分(週2日)＋食事指導付き
通常10万4千円のところ
モニター様となって頂いた方には1万4千円のお値引き
9万円でのご利用を頂けます！
パーソナルトレーニング一回あたり5,625円という破格でご利用いただけます！
来年からダイエットしたい、痩せたいけど食事がわからない、天白でジムを探してるけどどこのジムがいいかわからない方など
グランドジムへ一度お越しになってみて下さい♪
2023年のより良いスタートをお手伝いします！
ペアトレ！ダイエットを友達と♪ぱーそなるとれーにんぐが
こんにちは！
今回はペアトレの紹介をします。
ペアトレの需要が高まり、人気でしたので
ペアトレの回数券が12/26から出来ました♪
ペアトレ体験はお二人で5,000円！
回数券は5回分(40,000円、1人あたり20,000円)
からの購入ができます。
一回あたり8,000円、おひとり様4,000円で
パーソナルトレーニングが可能です！
ペアトレのメリットは、1人で通うよりも料金が安いのと
友達やご家族、夫婦などで一緒に高め合いながら頑張りたい方におすすめです♪
トレーニング初心者の方や、ダイエットが続かないなど、モチベーションが欲しい方に最適です♪
年始からでも、始めてみませんか？(^^)
体験からお待ちしてますね♪
天白パーソナルジム/名古屋パーソナルジム/名古屋ジム/塩釜口駅/天白ダイエット/天白区パーソナルジム
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ご新規様限定！体験2,000円！！
こんにちは！
今回紹介するメニューは平日限定7:00.-18:00までの体験メニューです！
平日の7:00-18:00の間にお越しのお客様には特別料金、税込2,000円でパーソナルトレーニングを体験できます。
通常の体験クーポンより1,000円オフで予約いただけます♪
体験では、カウンセリングを行い、お客様に合ったメニューをプランニングします。
体をうごかしたい、体作りをしたい、お家でやってるけどうまく効かせれない。
始めるきっかけはなんでも大丈夫です♪
体作りとダイエットに特化したグランドジムでお悩みを、お聞かせください！
体験、カウンセリングのご予約お待ちしてます♪
名古屋パーソナルジム/塩釜口駅/天白パーソナルジム
天白ダイエット/くびれ/ヒップアップ/個室/マンツーマン
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キャンペーン残り９日！
こんにちは！
グランドジムです。
体験パーソナルトレーニングのお得なキャンペーンが残り９日となりました！
続々とご新規様からの問い合わせが多く続いており、とても嬉しいです♪
大半のお客様が、ジムでのトレーニングが初めてで、トレーニングの楽しさを実感してもらえるのが何より嬉しいです♪
食事の見直しをしてほしい方や、健康診断で引っかかるなど、具体的な悩みをお持ちの方もございます。
身体のコンディショニングや、姿勢改善のお客様まで、幅広くお任せしてもらっています。
ひとりひとりに合わせた改善を丁重に行いますので、ご安心ください。
多くのお客様に実感していただきたく、天白区で最安値でやらせて頂いております！
より良い人生のサポートをさせて下さい♪
体験のご予約お待ちしております！
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減量食の買い出しinコストコ
こんにちは！
グランドジムの山本です。
今回は僕が12月の大会へ向けた減量を開始したことを、このブログで報告致します！
今回は食材の買い出しでコストコへ行ってきました。
主にローファット(低脂質)な食材です。
野菜はアスパラ、タンパク源は胸肉、オイコス(ギリシャヨーグルト)炭水化物はベーグルにバナナと沢山買い出しました！
3ヶ月毎日決まった食事なのでいかに美味しくストレスをかけないよう栄養素を考えた食事をする事が大事になってきます。
高タンパク、低脂質と無理のないダイエットで脂肪を削ぎ落とします！
オフ期間(増量)で付けた筋肉を落とさずにオン期間(減量)で脂肪のみ落とします。
グランドジムは大会出場される選手のサポートもしております。
自分が実験台になり、幅広い減量方法を試してきました。
その中で[食べて痩せる]をテーマにダイエットをうまく乗り越えれるようになりました。
お客様にも、全力でダイエットのサポートします。
この機会に一緒に始めて見ませんか？(^^)
痩せ方、食事方法なんでもお聞きください♪
体験からお待ちしてます！
☆名古屋パーソナルジム
☆天白パーソナルジム
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☆天白ジム
☆塩釜口ジム
☆天白ダイエット
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コース(回数券)の決め方
こんにちは！
今回はコース(回数券)の決め方について紹介します。
よくボディメイクやダイエットは週に何回通えばいいの?
と、気になる方が多いです。
カウンセリングを通して決めていくのですが、
初めに、1ヶ月で10キロ落としたい。
や、2ヶ月でムキムキになりたい。
などは、無理なダイエット、ボディメイクになってしまうので、NGです。
ダイエットは長期的にみて、短くても2ヶ月、長くて半年間かけていきます。
体と、心にストレスのないトレーニングと食事を提案します。
もちろん目的やゴールなどにより期間はことなりますが、基本的には初心者の方は週1から週2のパーソナルトレーニングをお勧めしています。
週1から週2でしたら2〜6ヶ月で大幅なダイエット、筋力向上できます。
本格的に体を変えて、ムキムキに、大会にでてみたい。
そういう方には週3回を進めます。
大会選手のサポートやコンディションチェックまでも、見さしてもらっています。
幅広く多くの年齢層の方に合わせてセッションしていきます！
それでは、体験からご予約お待ちしております♪
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